9. Einen Hügel erklimmen

Ob ein kleiner Hügel in der Umgebung oder eine Wanderung auf einen Berg, setze dir am Anfang kleine Ziele. Nach dem ersten kleinen Hügel kannst du einen grösseren Hügel in Angriff nehmen - und dann vielleicht sogar schon den ersten Berg.

Was du brauchst:

• Einen Hügel oder Berg
• Einen Fussweg oder Wanderweg, der dich leicht nach oben bringt
• Turnschuhe oder Wanderschuhe

Wenn du auf einen wirklich grossen Hügel steigst, kann es sein, dass du zwischendurch ausser Atem kommst. Mach dann eine Pause, und denk immer daran, genug zu trinken. Wenn dein Ausflug auf den Hügel länger als eine Stunde dauert, nimm eine kleine Stärkung mit.

Geniesse den Aufstieg!
Achte auf dem Weg hinauf auf wild lebende Tiere - unter deinen Füssen sowie am Himmel. Es ist erstaunlich, was man in der Natur finden kann. Nimm dir Zeit, um die Aussicht zu geniessen. Was kannst du sehen und hören? Oben angekommen bist du nun der König oder die Königin vom Hügel!